HGemmac Günlüğü, 23 May 22

HGemmac Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2022:

1307 kcal

Yağ: 33,80g | Prot: 31,20g | Karb: 218,10g. Öğle Yemeği: 마켓오 오 그래놀라바 무화과베리, 달담 구운 밤, GS25 반숙란. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥. Aperatifler/Diğer: 오리온 오!그래놀라바 카카오&유산균볼, 다논 액티비아 딸기 (80g), 아침 바로먹는 꿀단호박, 아침 아침 고구마, 이디야 콜드브루 아메리카노. devamı için...

Haftada 12,6 kg kaybediyor