23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 41,80g | Karb: 188,13g.
Kahvaltı: Gutes Land Speisequark 20% Fett, Normaler Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Heidelbeer-Marmelade (Eigene), Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, K Classic Frischkäsezubereitung Light. Öğle Yemeği: Take It Veggie Cocogurt, Reis-Reis (Natur-Reis/ Langkorn), Chili Sin Carne (Low Fett 30). Akşam Yemeği: Ammerländer Weidebuttermilch. Aperatifler/Diğer: Milka Nussschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|