23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 99,02g | Karb: 30,31g.
Kahvaltı: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Abobrinha Italiana, Coxa de Frango, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Vitat Nozes, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cascatinha Linguiça Pura Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|