24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 84,11g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Паштет из Печени Тресковых Рыб. Öğle Yemeği: Astoria Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Заливной пирог с рыбой и яйцом. Akşam Yemeği: Хлебница Курник. Aperatifler/Diğer: Сочник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|