24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 100,16g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Coconut, Maxler Протеин, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|