24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2744 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 180,31g | Karb: 346,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Tatis Арахисовая Паста 28, Venn's Греческий Йогурт с Тыквой. Öğle Yemeği: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикос, Миндаль Минтай Жареный, SPAR Персик Вяленый, Мистраль Гречка Отварная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|