Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lshutts
Günlük
03 Ağu 14
lshutts Günlüğü, 03 Ağu 14
lshutts Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I went from 249 to 237 and went from a 2x (3x) to a 0x (1x).
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
44,0 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2014:
1159 kcal
Yağ: 44,51g | Prot: 50,50g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı:
Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, HEB Bake Shop Thin Rounds, Bananas, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry.
Öğle Yemeği:
Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Shoulder Pork Roast.
Akşam Yemeği:
Marie's Honey Mustard Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Pillsbury All Ready Pizza Crust.
devamı için...
3115 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats!
03 Ağu 14 üye tarafından:
Tracy L Trivett
Way to go!
03 Ağu 14 üye tarafından:
MomjjjaLou
Great news! Congrats!
03 Ağu 14 üye tarafından:
mom84721
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lshutts Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle