|
+300г 🤔
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 36,28g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Ньютон Яблочный Сок Натуральный, Сметана 20%, Баклажаны Жареные с Помидором и Чесночноком, Курица Терияки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Салат из Помидоров, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Запечённая в Соусе Терияки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|