27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 86,79g | Karb: 277,45g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Клубника Перетертая со Сметаной и Сахаром, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Клубника, Gold Food Финики Сушеные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Клубника Перетертая со Сметаной и Сахаром, Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|