|
Доброе утро 🔥
Сегодня на весах - 850г
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 50,09g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Ньютон Яблочный Сок Натуральный , Сырники из творожной массы с изюмом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Multico Лаваш. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Паштет из куриной печени(отварной). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|