|
Я эту неделю не занималась спортом, максимум хотьба от 10тыс шагов в день ну и соблюдение калорий.
Но при этом вес идёт в низ 🤞🏼
-300г🔥
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 57,91g | Karb: 75,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Паштет из куриной печени(отварной), Сыр Фета, Растительное Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), АТБ Хлеб Гречневый. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени(отварной), АТБ Хлеб Гречневый, Паштет из молоки сельди 🐟, Сельдерей Листовой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|