04 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 40,80g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Minute Maid Pure Squeezed Light Orange Juice, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry & Harvest Peach (Fridge Pack), Dole Bananas. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Green Leaf Lettuce, McDonald's Strawberry Banana Smoothie without Yogurt (Large). Akşam Yemeği: Mayonnaise, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Perdue Ground Turkey Patty. Aperatifler/Diğer: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry (23g), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry (23g), Pepsi Diet Pepsi, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|