|
Доброе утро ❤️
Сегодня очень 🌧️☔погода, но минус - 300 на весах 🔥
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 53,78g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%, Вишнёвый кекс с шоколадом и какао 🍒🍫. Öğle Yemeği: Баклажаны Жареные с Помидором и Чесночноком, Сметана 20%, Сыр из Кефира 2.5%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Вишнёвый кекс с шоколадом и какао 🍒🍫, Сырники с кропивой 🥬 🍮. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|