29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 67,78g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Öğle Yemeği: Milfina Kräuterbutter, REWE Bäcker Brötchen , Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Akşam Yemeği: Bulgur (Gekocht), Aldi Tzatziki, Käse, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Kirsche-Joghurt . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|