29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 105,93g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Cuscuz (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Mãe Terra Extrato de Soja. Öğle Yemeği: Fugini Molho Branco Vegano, Galo Macarrão. Akşam Yemeği: Soya Óleo de Soja , Farinha de Mandioca, Mandioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Chuchu. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Extrato de Soja. devamı için...
|
Haftada 15,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|