31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 141,84g | Karb: 231,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Курага, Кубанский Молочник Творог 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Tubetti Rigati , Болоньезе. Akşam Yemeği: Nestle Kit Kat, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Krosby Croco Карамельные Крокодильчики , Помидоры, Магнит Путассу, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|