31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 42,69g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca Light. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Polenta no Forno ou Fervida, Ovo. Akşam Yemeği: Santa Clara Leite Desnatado, Toddy Toddy Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|