30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 73,33g | Karb: 46,48g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Alho Picado, Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Pancetta, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé). Aperatifler/Diğer: Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Frimesa Presunto Cozido, Swift Bolinho de Carne Seca, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|