|
Доброе утро😇
На весах сегодня - 200г 🤤
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 77,50g | Karb: 99,95g.
Kahvaltı: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Клубника, Гранула с 🍌 🌰 Чиа. Öğle Yemeği: Гречка с 🐔🍄🧅, 🥬Шпинат, Латук, зелёный лук🥚🥚 Фета масло. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, 🥬Шпинат, Латук, зелёный лук🥚🥚 Фета масло, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|