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Dia 6/08 - 81 Kg
Objetivo para 11/08 - 80,500 Kg
15/08 - 79,700 Kg
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81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1240 kcal
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Yağ: 20,40g | Prot: 133,65g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Probiótica 3 Whey Protein, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, NeoNutri Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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