31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 184,73g | Karb: 353,05g.
Kahvaltı: Tatis Арахисовая Паста 28, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Свекольный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Клубника, Universal Nutrition Carbo Plus, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|