|
Доброе утро♥️
После вчерашнего читмила
+200г 🤤
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 76,42g | Karb: 47,01g.
Kahvaltı: Паштет из куриной печени(отварной), 🥬Шпинат, Латук, зелёный лук🥚🥚 Фета масло, Помидоры, Филе Запечённое в Соевом Соусе, Сметана 15%, Омлет с Помидорами, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Алан Колбаса Любительская. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|