03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 68,26g | Karb: 249,08g.
Kahvaltı: SPAR Сырники, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Клубника. Akşam Yemeği: Клубника, Челны Хлеб Хлеб Серый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Billa Сырок Творожный Глазированный . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|