03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 110,61g | Prot: 162,62g | Karb: 294,38g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Bregott Mellan, Garant Matgrädde, Skogaholm Bröd, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot. Akşam Yemeği: Pågen Färska Korvbröd, Pågen Färska Korvbröd, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Pågen Färska Korvbröd, ICA Extra Fin Grillkorv, ICA Extra Fin Grillkorv, Pågen Färska Korvbröd, Felix Tomatketchup, Slotts Senap Original. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Bregott Mellan, Skogaholm Bröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|