04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 44,10g | Karb: 224,30g.
Kahvaltı: 인테이크 맛있는 곤약젤리 망고. Öğle Yemeği: 포메인 베트남 쌀국수, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. Akşam Yemeği: 샘표 쟁반비빔 막국수, 비비큐 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Güç Yürüyüş - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|