04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 51,47g | Karb: 204,39g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Икра Овощная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Öğle Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Вермишель Паутинка, Молком Молоко 3,2%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Aperatifler/Diğer: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
✅Хотите быть стройными,тогда приглашаем к нам в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍👍👍
Пишите на номер +79787863598
✅Мы учим основам Пп
✅Даём меню на день;
✅Рецепты ПП ;
✅Худеем коллективно, правильно питаясь.
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне по номеру
+79787863598
03 Haz 22 üye tarafından: ghcuufcyf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|