04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 85,67g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Клубника, Белоцерковский Творог 5%, De Luxe Кунжутное Масло, Авокадо. Öğle Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Премія Крупа Гречана Непропарена, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Свекла Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Красная Фасоль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|