|
Доброе утро ❤️
-400г 🔥
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 119,89g | Prot: 50,62g | Karb: 52,77g.
Kahvaltı: Ласунка Мороженое Моно Пломбир 18%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Челогач. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|