05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 89,52g | Karb: 27,75g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Frimesa Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Taco Batata Doce Cozida, Cascatinha Linguiça Pura Defumada, Asa de Frango, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|