06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 53,14g | Karb: 232,73g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Слабое Кофе с Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Prisma Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Клубника, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Клубника. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|