|
Доброе утро 🔥
-200г 🤤
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 78,16g | Prot: 67,47g | Karb: 76,95g.
Kahvaltı: Подчеревок, Индюшиная Колбаса 🦃, Белый Хлеб, Ласунка Мороженое Моно Пломбир 18%. Öğle Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|