|
лента здесь 🤦♀️блины и пиццы,колбасы и сало,суши и алкоголь-полный деструктив и саботаж..ужины на 500-800 ккал🙈🤪 ну ладно.
в понедельник ходила на др,из вредного был торт,который аукнулся плюсом а потом плато в пару дней.Вода и движение исправили ситуацию.
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 3,55g | Prot: 22,14g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Евроопт Банан, Маг Хлеб Десертный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|