06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 21,11g | Prot: 60,29g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Abacate, Hortifruti Manga Palmer, Banana Nanica, Jussara Leite Zero Lactose , Atlhetica BCAA 2:1:1, NewNutrition Proteína de Ervilha . Öğle Yemeği: Turma da Mônica Maçã, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Alface, Carrefour Couve Flor, Kisabor Farofa com Carne Seca, Friboi Fígado de Boi Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|