09 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 71,42g | Karb: 68,57g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). Öğle Yemeği: Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots, Olive Garden Baked Tilapia with Shrimp. Akşam Yemeği: Utz Red Hot Potato Chips, Wegmans Hot Pepper Spread, zep. devamı için...
|
|
4288 kcal
|
Egzersiz:
painting furniture - 2 saat, Ev İşi - 4 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|