|
Доброе утро ♥️
-100г 🤤
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 112,92g | Prot: 95,75g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя, Сыр. Öğle Yemeği: Сало, Хлеб с Изюмом, Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Тая Спагетти , Алан Колбаса Любительская, Салат Овощной с Маслом, Паштет из куриной печени(отварной), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|