08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 70,36g | Karb: 174,39g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Хачапури, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Крымское Мороженое Эскимо Сливочное Черника-Ежевика, Нескафе Кофе 3В1, Уральские Пельмени Гуляш с Гречкой, Крымское Мороженое Заварной Пломбир. Akşam Yemeği: Окрошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|