|
Доброе утро 😇
-100г 😍
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 60,00g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: Глобино Сардельки, Сыр Фета, Сметана 15%, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Хлеб с Изюмом, Масло Подсолнечное, Галичина Молоко 2,5% Галичина. Akşam Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Вишнёвый кекс с шоколадом и какао 🍒🍫, Паста с филе и томатами в сметанном соусе 🐥🍅. Aperatifler/Diğer: Банан, Ньютон Яблочный Сок Натуральный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|