10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 58,09g | Karb: 210,87g.
Kahvaltı: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черешня, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Конфеты из Молочного Шоколада, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|