10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 135,92g | Karb: 225,99g.
Kahvaltı: Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Картофельное пюре, Рыба навага под майонезом. Akşam Yemeği: Тыква фарш. Aperatifler/Diğer: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сырники с манкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|