12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 126,43g | Prot: 151,34g | Karb: 352,18g.
Kahvaltı: Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka, Banana, Cantaloupe Melons , Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, Södervidinge Tekaka. Öğle Yemeği: Felix Thousand Island Dressing Lätt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Omega Laxfilé, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Garant Gouda Ost, Bregott Mellan, Garant Gouda Ost, Oboy O'boy Portion, ICA Lättmjölk, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons, Södervidinge Tekaka, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Risenta Sesamkakor, Nick's Crunchy Caramel, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|