13 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 41,62g | Karb: 136,57g.
Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetable Egg Rolls, Fried Rice. Akşam Yemeği: Velveeta Shells & Cheese (Original), Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Frozen Cut Corn. devamı için...
|
|
1755 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|