12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4199 kcal
|
Yağ: 183,99g | Prot: 110,44g | Karb: 565,07g.
Kahvaltı: Hummus, Aceite de Oliva, Palta, Dia Lomitos de Atún al Natural, Pan Masa Madre. Öğle Yemeği: Banana, Cachafaz Galletas Integral, Oreo Bañadas, Mantecol Mantecol, Felfort Bocadito Marroc, Nueces. Akşam Yemeği: Cofler Block (38g), La Paulina Queso Rallado, Coca-Cola Coca-Cola, La Italiana Sorrentinos, Nevares Alfajor, Valente Budin Marmolado, Pan Criollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|