13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 104,48g | Karb: 238,02g.
Kahvaltı: Grapes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Garant Gouda Ost, Arla Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Akşam Yemeği: Favorit Smör, Östras Bröd Vallmofranska, Felix Caesar Dressing , Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded) , ICA Avokado , Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate, Östras Bröd Vallmofranska, Garant Gouda Ost. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|