13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 97,51g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Моя Цена Форель, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Капуста, Delicados Тортилья, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Boombar Protein Cookie Coconut. Aperatifler/Diğer: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|