Touax Günlüğü, 14 Haz 22

mamma har nu tagit 100% kontroll över allt jag äter igen, vilket suger. Men jag måste få upp vikten tills jag börjar skolan igen🤷‍♀️

47,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2405 kcal

Yağ: 96,31g | Prot: 109,24g | Karb: 263,38g.   Kahvaltı: frukost ökning, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj. Öğle Yemeği: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Vemondo Chili Sin Carne, Basmatiris (Kokt). Akşam Yemeği: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Felix Mozzarella & Körsbärstomat Paj. Aperatifler/Diğer: Celsius Vilda Bär , Äpple, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kaffe, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Grönt Äpple. devamı için...