Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dok-hi
Günlük
14 Ağu 14
Dok-hi Günlüğü, 14 Ağu 14
Dok-hi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Диета соблюдалась плохо но спорт зал сделал свое дело.
Всётаки дробное питание делает свое дело.
Но увлекатся не стоит ип расслаблятся.
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
9,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ağustos 2014:
568 kcal
Yağ: 24,98g | Prot: 24,86g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı:
Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка).
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Дробное питание - вообще вещь! Как раньше питался 3 раза в день - не представляю)
14 Ağu 14 üye tarafından:
Coupe de Grace
Не говори, такая же хрень. Жена увидела результаты тоже подсела. Раньше таскать и где то в перерывах точить грудку куриную с огурчиком из контейнера было как то не по себе но пофиг, а щяс как будто так всегда и было.
14 Ağu 14 üye tarafından:
Dok-hi
Со своей ПП начали вместе, но дробно она толи стеснялась, толи не могла (на работе), а потом плюнула на всех и тоже начала)
14 Ağu 14 üye tarafından:
Coupe de Grace
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Dok-hi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle