15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 80,59g | Karb: 17,80g.
Kahvaltı: Zero-Cal Eritritol, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção), Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|