16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 94,77g | Karb: 225,45g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Милка Чоко Снек , Курага, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Голландский, Polar Треугольники Тресковые, Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лёд Фруктовый Кокос-Банан, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм. Aperatifler/Diğer: Морковь, Курага, Фундук Фундук, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|