16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 15,78g | Prot: 122,52g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Yoki Polvilho Doce, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Uvas, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Chuchu, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Akşam Yemeği: Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|