15 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 67,37g | Karb: 255,76g.
Kahvaltı: Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Burger King Hot BBQ Grillburger, Burger King Cheeseburger. Akşam Yemeği: Bratwurst, Aldi Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. devamı için...
|
|
2696 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 6 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|